cos na

NO właśnie najgorzej jak ból przejdzie i już myśle że moge wszystko robic, Jeszcze takie pytanie, to co można jeszcze nie obciążającego kręgosłup zrobić na nogi? I czy dorzucić coś w pullu? Zmieniony przez - Qba722 w dniu 2019-03-05 20:57:31 Uginanie leżąc lub stojąc, prostowanie siedząc. Hack przysiad z rozsądnym obciążeniem, łydka.

Lub ten ryż brazowy zamienić na jakąś kasze czy cos?

Pisalem w jakie dni cwicze... zawsze po poludniu po zajeciach .. po silowym biore bcaa i odrzu wskakuje na bierznie... Nog nie ciwcze bo mam problem z kolanem ktore i tak obciazam podczas biegania... POwiedzcie czy rozklad jest wlasciwy???!!!! czy cos zmieniac ???

jak jestem na cyklu to coś Ok. 1500 zł/miesiac

dzieki za podpowiedzi jak komuś jeszcze cos przyjdzie na myśl w nie dużej cenie nie napisze ;)

dzieki za podpowiedzi jak komuś jeszcze cos przyjdzie na myśl w nie dużej cenie nie napisze ;)

Rób aeroby, jedz warzywa to napędzi twój metabolizm. Ciężko coś napisać na temat twoich wzdęć, bo nie podałeś diety. Być może spożywasz za dużo warzyw, pijesz gazowane... Nie znając twojego jadłospisu, ciężko będzie ci pomóć. Zmieniony przez - Respectful w dniu 2019-06-05 05:56:23

hm... nie wiem nie wiem nie wiem ! zamiast zstanąć z zrozbiegu do pionu przezucic nogi to po malym naskoku uginam ręce i ... wychodzi cos jak szkolny fikołek :( umiem sprężyne i troche stac na rękach a mimoto nie wychodzi . .. (jakies rady) pozdro

I tak będą spadki po cyklu i tak, a co do tej krety... do do porządnego cyklu powinieneś mieć dietę dopiętą na ostatni guzik, potem kretka i do przodu. Jak to wszystko masz to wiele nie spadnie, ale zazwyczaj jednak cos leci.

Wyguglaj sobie Michała Czaplę z Brodnicy i z nim się skontaktuj. Trochę nawiedzony, ale jeśli chodzi o coś związanego z BL na pewno Ci pomoże

wiem ze nie wyćwiczę techniki ale coś tam w worek pobić mogę no i może jakieś sparing 1 na miesiąc

Dla mnie obydwa słabe niestety... Nie wiem jak tam jest z trzymaniem się etykiety do zawartości? ale nie maja specyficznego posmaku jakie przeważnie BCAA (mają nawet jak sa z dodatkiem smakowym). RX stosowałem 3 miesiące co dla mnie jest wyznacznikiem czy coś suplement jest wart, sfd zrezygnowałem po miesiącu i przeszłem zpowrotem na inko i [...]

jasne, rozumiem o co ci chodzil, ale brak posmaku (goryczy) nie znaczy, ze produkt musi byc walowany na skladzie czy cos w tym stylu tak samo jak z mitem, ze bcaa sie nie rozpuszcza do konca, sa bcaa typu instant ktore sa o wiele drozsze ktore rozpuszczaja sie do formy plynnej bez problemu. tutaj tez bysmy musieli byc podejrzliwi... bo jak to bcaa [...]

To spojrzenie z drugiej strony... ale jak najbardziej do mnie przemówiło. Nie zawsze ma się kilka set pln na suple a coś by się podziobało

jesli masz malo bialka w diecie to powininees kupic bialko zamias gainera !! a dawkujesz w zaleznosci od braków w diecie powiedzmy po treningu niejesz tyl ile trzeba bo cos ci wypadlo albo niemasz prodoktu zeby zrobic dobre zarlo to wtedy dodajesz gainera wiec sam bedizesz musial odpowiedizec na pytanie "jak dawkowac Gainera"

czyli tzw. "obiegówką" da się też coś zdziałać niż przykładowo 3x trening na partię? :)

moja stara algi chodowala to sie pilo czy cos w tym stylu pomagalo na rozne schorzenia :> przynajmniej coniektorzy tak twierdza :> one sie ze tak powiem clonuja :> robi ich sie coraz wiecej :> trzeba tego pilnowac :>>> ^BARRY^

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] z dlugim rekawem + doplata w wysokosci 50 zł z mojej strony?? Link do mojego posta to: http://www.sfd.pl/sprzedam%3A_Cienka_bluza_%3B%2D_-t303555.html Jesli nie to moze chcialbys sie wymienic za pkt olimp?? Mam 100 pkt (za te pkt masz juz TCM 300 caps + cos tam jeszcze) Jesli zechcesz wziac te pkt to doplace do torby 30 zł. Co Ty na to??

Aha ok,ale roznicy w dzialaniu,skutkach ubocznych itp nie ma bo wiecie jak ktos slyszy,ze cos z Rosji to jakos tak dziwnie to na poczatek odbiera??